![Workbook Autenticitatea- Arta de a trăi în adevăr [1]](https://gomagcdn.ro/domains3/sparkinspire.ro/files/product/original/358592.png "Workbook Autenticitatea- Arta de a trăi în adevăr [1]")
Workbook Autenticitatea- Arta de a trăi în adevăr
Un workbook despre întâlnirea cu tine, dincolo de roluri, așteptări și „ar trebui”.
Nu este despre a deveni o versiune mai bună, ci despre a te apropia, cu răbdare, de ceea ce este deja acolo. Despre a observa ce ai învățat să ascunzi, ce ai adaptat pentru a fi acceptată și ce din tine a rămas în urmă.
Structurat în capitole scurte, cu explicații ancorate în psihologie și exerciții aplicate, acest workbook te ghidează într-un proces de:
- clarificare a valorilor personale
- recunoaștere a mecanismelor de adaptare
- reconectare cu propriile emoții și nevoi
- exprimare autentică în relația cu tine și cu ceilalți
Nu oferă soluții rapide. Oferă spațiu.
Un spațiu în care să te vezi mai clar și să începi, treptat, să te alegi.
- Descriere
- Review-uri (0)
Un ghid de 38 de pagini pentru a te reconecta cu cine ești, cu valorile tale și cu vocea ta interioară.
Autenticitatea nu înseamnă să spui tot, ci să trăiești în acord cu tine. Workbookul te conduce prin teorie psihologică accesibilă, exerciții de introspecție și practici concrete pentru a-ți regăsi centrul.
Cele 9 capitole:
1. Cum mă mint pe mine
2. Îmblânzirea rușinii
3. Autenticitatea ca alegere zilnică
4. A te lăsa văzut
5. Autenticitate vs. Brutalitate
6. Intimitatea prin autenticitate
7. Autenticitatea în roluri sociale
8. Autenticitatea în deciziile mici
9. Autenticitatea ca practică spirituală
