Pachet promoțional- Înapoi la mine

Uneori nu avem nevoie de încă un răspuns primit din afară, ci de întrebarea potrivită, pusă într-un moment în care putem rămâne puțin cu noi.

Pachetul complet Spark Inspire reunește cinci workbook-uri de dezvoltare personală, create pentru perioade și nevoi diferite: când încerci să te ridici după ceva greu, când nu mai știi cât din tine este autentic și cât a fost construit pentru ceilalți, când vrei să înțelegi mai bine felul în care te așezi în relații, când simți că trebuie să controlezi totul sau când, pur și simplu, nu mai poți la fel de mult.

Pachetul conține:

1. Reziliența – Arta de a te ridica după căderi

Un workbook despre felul în care trecem prin perioadele dificile, ne adunăm resursele și reconstruim, fără să ne cerem să fim puternici în fiecare clipă. Conține explicații, exerciții și întrebări de reflecție care te ajută să înțelegi cum funcționează reziliența și ce te poate susține atunci când viața te-a obosit.

2. Autenticitatea – Arta de a trăi în adevăr

Un material despre cine ești dincolo de roluri, așteptări și felul în care ai învățat să te adaptezi pentru a fi acceptat. Vei explora valorile tale, măștile pe care le porți, limitele, nevoile și locurile în care te-ai îndepărtat de tine.

3. Relații autentice – Arta de a fi împreună

Un workbook dedicat felului în care construim și trăim relațiile. Vorbim despre apropiere, vulnerabilitate, limite, comunicare, nevoi emoționale și tiparele care se repetă, chiar și atunci când știm rațional că ne fac rău.

4. Când simt că trebuie să controlez tot

Un ghid scurt pentru momentele în care anxietatea se ascunde în planificare excesivă, verificare, anticipare și nevoia ca lucrurile să se întâmple într-un anumit fel. Materialul te ajută să observi ce încearcă să protejeze controlul și să găsești moduri mai blânde de a rămâne cu nesiguranța.

5. Zilele în care nu pot mai mult

Un workbook pentru zilele în care energia este puțină, corpul și mintea sunt obosite, iar lucrurile obișnuite par mult mai grele decât de obicei. Nu îți cere să te mobilizezi cu forța, ci te ajută să îți recunoști limitele, să reduci presiunea și să alegi ce este posibil acum.

Cele cinci materiale includ informații psihologice explicate accesibil, exerciții ghidate, pagini de reflecție și instrumente pe care le poți parcurge în ritmul tău. Nu trebuie completate într-o anumită ordine și nici transformate într-o nouă sarcină de făcut perfect. Poți începe cu tema care se apropie cel mai mult de locul în care ești acum.

Valoarea totală a celor cinci workbook-uri este de 680 lei.

Până la 31 august 2026, pachetul complet este disponibil la prețul de 150 lei.

După această dată, oferta va fi retrasă, iar materialele vor reveni la prețurile individuale.

Produsele sunt în format digital și sunt destinate utilizării personale. Ele nu înlocuiesc psihoterapia, evaluarea psihologică sau sprijinul medical de specialitate.